Zettie007님의 저널, 2014년 08월 3일

Feeling so fat today

다이어트 캘린더 보기, 2014년 08월 3일:
1571 kcal 지방: 36.89g | 단백질: 62.17g | 탄수화물: 247.94g.   아침 식사: Yoghurt, Bananas, Milk, Kellogg's All Bran Flakes, Apricot Jams and Preserves, Snowflake Cappuccino Muffin, Nestle Ricoffy. 점심 식사: Nando's Grilled Chicken Salad. 저녁 식사: Pick n Pay Small Yellow Apples, Freshpak Rooibos, Canderel Stick. 간식/기타: Knorr Cup A Soup Lite Mushroom & Herb. 더보기
1993 kcal 운동: 휴식 - 16 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기

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