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다이어트 캘린더 보기, 2021년 10월 7일:
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1470 kcal
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지방: 83.46g | 단백질: 52.13g | 탄수화물: 145.94g.
아침 식사: Dew Fresh Full Cream Milk, Margarine-Like Spread (40% Fat) , Bokomo Traditional Oats, Mixed Seeds. 점심 식사: B-Well Original Tangy Mayo, Cucumber (with Peel) , Lettuce, Tomatoes, Clover Cheddar Cheese , Cloud Bread. 간식/기타: Peanut Butter, Pink Lady Apples, Peanut Butter, Pink Lady Apples, Pears , Padkos Pitted Dates , Naartjie. 더보기
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2513 kcal
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운동:
자전거 (빨른속도) - 24km/h - 1 시간, 서있기 - 30 분, 청소 - 1 시간, 휴식 - 13 시간 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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