2021년 10월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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102.1 kg
지금까지 감소한: 0.4 kg.
남은양: 17.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 10월 7일:
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2293 kcal
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지방: 111.53g | 단백질: 94.22g | 탄수화물: 226.50g.
아침 식사: Jeden Tag Multivitaminsaft, Orangensaft, Walnüsse, Kohlrabi, Gutes aus der Region Dinkelvollkornbrot, Spiegelei ohne Fett. 점심 식사: Walnüsse, Hofer Bergbauern Hüttenkäse 10% F.I.T. Natur, Patros Original Feta, Sauerrahm, Pflanzenöl, Iglo Ganze Fisolen, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). 저녁 식사: Zimt, Belbake Haselnüsse Gemahlen, Honig, Milch, Aldi Haferflocken. 간식/기타: Walnüsse, Zotter Bio-Himbeere. 더보기
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주 6.3 kg 증가하기
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