2021년 10월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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97 kg
지금까지 감소한: 26.6 kg.
남은양: 19 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 10월 7일:
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1767 kcal
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지방: 103.80g | 단백질: 85.18g | 탄수화물: 120.00g.
아침 식사: Ryvita Dark Rye, Avocados , Hard-Boiled Egg, Chicken Drumstick, Chicken Thigh. 점심 식사: President Medium Fat Cream Cheese, Bakers Provita Rice Crackers. 저녁 식사: Grated Cheddar Cheese, SPAR Long Life Full Cream Milk. 간식/기타: Red Delicious Apples, Lindt 70% Dark Chocolate . 더보기
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주 0.9 kg 감소하기
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