2021년 10월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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63 kg
지금까지 감소한: 5 kg.
남은양: 7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 10월 7일:
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1644 kcal
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지방: 61.74g | 단백질: 79.57g | 탄수화물: 219.09g.
아침 식사: Salateria Салатная Заправка, Румянец Хлеб Литовский, Алан Рулет Куриный Домашний , Огурец (с Кожурой), Сливочное Масло, Галичина Вершки 10%, Яйцо. 점심 식사: Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Сахар, Грона Печенье Изюминка, Печеный Картофель (Съеденый с Кожурой). 저녁 식사: АТБ Банан, АТБ Сгущённое Молоко, Молокія Творог 0,2%. 간식/기타: Красное Яблоко. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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