2021년 10월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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80.5 kg
지금까지 감소한: 9.6 kg.
남은양: 5.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 10월 7일:
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1251 kcal
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지방: 61.06g | 단백질: 67.46g | 탄수화물: 120.50g.
아침 식사: Ovo Mexido, Italac Leite Desnatado, Pilão Café. 점심 식사: Laranja Pêra, Sopa de Legumes, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). 저녁 식사: Brócolis Cozido, Ovo Cozido, Sopa de Legumes. 간식/기타: Crepioca, Banana Nanica. 더보기
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주 4.2 kg 감소하기
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