2021년 10월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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66.5 kg
지금까지 감소한: 8.5 kg.
남은양: 6.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 10월 7일:
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1118 kcal
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지방: 38.99g | 단백질: 61.60g | 탄수화물: 138.11g.
아침 식사: Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Oro Saiwa Fibrattiva (1). 점심 식사: Fagioli Corallo, Patate Crude, Coop Petto di Pollo. 저녁 식사: Cipolle, Sedano, Zucchine, Carote, Pasta Integrale Secca, Parmigiano (Grattugiato). 간식/기타: Mandorle, Banana, Semi di Lino, Fiocchi d'Avena, Land Yogurt Intero Bianco, Philadelphia Philadelphia Original, Carote, Conad Cuore di Iceberg, Cantalupo (Melone), Olio Extra Vergine di Oliva, OK Bio Gallette di Mais. 더보기
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주 0.2 kg 증가하기
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