2021년 10월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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89.4 kg
지금까지 감소한: 40.6 kg.
남은양: 4.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 10월 7일:
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1783 kcal
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지방: 47.51g | 단백질: 160.53g | 탄수화물: 184.06g.
아침 식사: Лук, Своя Лінія Шинка Екстра, Вареное Яйцо, Костный Бульон, Торчин Приправа 10 Овощей, Чеснок, Haferflocken Овсянка. 저녁 식사: Лук, Квашеная Капуста, Куриные Грудки (Жареные), Norven Горбуша Холодного Копчения, Киевхлеб Хлеб Белорусский, Чеснок, Торчин Приправа 10 Овощей, Костный Бульон. 간식/기타: Малина, Яблоко, Персик Персик, Яготинский Молоко 3,2%, Тыквенная Каша. 더보기
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주 4.9 kg 감소하기
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