2021년 10월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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66.9 kg
지금까지 감소한: 1.1 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 10월 7일:
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2699 kcal
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지방: 114.83g | 단백질: 230.64g | 탄수화물: 193.30g.
아침 식사: Conad Pecorino Sardo, Bresaola, Mela, Sojasun Yogurt di Soia Bianco , Chiquita Banana, Coop Avocado . 점심 식사: Sojasun Yogurt di Soia Bianco, Coop Avocado, Fagiolini Bolliti, Trota Iridea Salmonata (da Allevamento), Riso Integrale (Grani Medi, Cotto). 저녁 식사: Fage Yogurt Greco Total 5%, Carote, Petto di Pollo, Carne, Sarde. 간식/기타: Mela, Lindt Cioccolato Fondente 90%. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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