2021년 10월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
95.6 kg
지금까지 감소한: 10.6 kg.
남은양: 20.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 10월 7일:
|
1387 kcal
|
지방: 78.55g | 단백질: 107.18g | 탄수화물: 61.93g.
아침 식사: Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Форель Слабосолёная, Помидоры, ВкусВилл Цельнозерновой Ржано-Пшеничный Бездрожжевой Хлеб, Агрохолдинг Московский Салат Дуболистный Красный, Просто Молоко Молоко 2,5%, Яйцо (Целое), ВкусВилл Авокадо Хаас. 점심 식사: Сухие Цельные Семена Кунжута, 4 Сезона Фасоль Зеленая Стручковая Нарезанная, Запеченный или Жареный Лосось, Морковь. 저녁 식사: Vici Морской Коктейль в Масле. 더보기
|
주 2.8 kg 감소하기
|