2021년 10월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
75.6 kg
지금까지 감소한: 16.4 kg.
남은양: 16.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 10월 7일:
|
1543 kcal
|
지방: 93.26g | 단백질: 89.10g | 탄수화물: 87.88g.
아침 식사: ВкусВилл Ветчина из Индейки с Паприкой, Вареное Яйцо, Сваренное Вкрутую Яйцо. 점심 식사: Миндаль Миндаль, Бургер Кинг Шримп Ролл. 저녁 식사: Кофе с Молоком, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Ветчина из Индейки с Паприкой, Сметана 15%, Помидоры, Авокадо Авокадо, Вареное Яйцо, Сваренное Вкрутую Яйцо, Яйцо Всмятку. 더보기
|
주 4.2 kg 증가하기
|