2021년 10월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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73.2 kg
지금까지 감소한: 11.8 kg.
남은양: 3.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 10월 7일:
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1718 kcal
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지방: 73.85g | 단백질: 70.40g | 탄수화물: 193.81g.
아침 식사: Жар Свежар Королевская Ватрушка, Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком. 점심 식사: Салат Овощной со Сметаной, Здоровая Ферма Ветчина Куриная, Хлеб из Цельной Пшеницы, Жареное Яйцо без Жира, Жар Свежар Королевская Ватрушка, Чай с Лимоном. 저녁 식사: Жар Свежар Королевская Ватрушка, Чай, Макароны с Фаршем, Салат Овощной со Сметаной. 간식/기타: Победа Шоколад Горький 72%, Кофе. 더보기
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주 0.3 kg 감소하기
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