2021년 10월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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54.6 kg
지금까지 감소한: 11.4 kg.
남은양: 3.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 10월 7일:
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1201 kcal
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지방: 45.07g | 단백질: 41.65g | 탄수화물: 161.72g.
아침 식사: Кофе с Молоком, Roshen Зефир Малиновый, Сыр Фета, Зеленый Листовой Салат, Жареное Яйцо, Макароны Отварные. 점심 식사: Капучино, Компот, Суп Грибной, Скумбрия Запеченная. 저녁 식사: Яблоко. 간식/기타: Капучино, Шоколадное Печенье. 더보기
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주 2.1 kg 증가하기
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