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Yulianawhina25
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2021년 10월 7일
Yulianawhina25님의 저널, 2021년 10월 7일
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2021년 10월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
87.3 kg
지금까지 감소한:
2.7 kg
.
남은양:
17.3 kg
.
다이어트 실행도: 합리적.
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, 2021년 10월 7일:
650 kcal
지방: 22.22g | 단백질: 52.72g | 탄수화물: 64.35g.
아침 식사:
Dancow Susu.
점심 식사:
Kem Chicks Sayur Toge, Telur Dadar, Nasi Putih.
저녁 식사:
Kikil, Sawi Hijau, Nasi Putih.
간식/기타:
Dua Kelinci Sukro Kacang Bersalut BBQ.
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2677 kcal
운동:
심장 (Cardio) - 1 시간, 휴식 - 15 시간, 숙면 - 8 시간.
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