2021년 10월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
61.7 kg
지금까지 감소한: 2.7 kg.
남은양: 6.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 10월 7일:
|
1566 kcal
|
지방: 51.69g | 단백질: 130.94g | 탄수화물: 147.57g.
아침 식사: Семга Слабосоленая, Огурец (с Кожурой), 1овсяноблин, Hochland Сыр Творожный. 점심 식사: Болгарский Перец, Натиже Диетический Сыр, Ren-Milk Сыр Сулугуни, 1овсянка на кокосовом, Лаваш "Фитнес" Отрубной. 저녁 식사: Ren-Milk Сыр Сулугуни, Яйцо, Хмкк Хлеб Шахтерский Новый, Куриное Филе, Лаваш "Фитнес" Отрубной, Помидоры, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Семга Слабосоленая, Натиже Диетический Сыр. 간식/기타: Победа Молочный Шоколад без Сахара. 더보기
|
주 0.3 kg 증가하기
|