2021년 10월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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80 kg
지금까지 감소한: 16.2 kg.
남은양: 10 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 10월 7일:
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939 kcal
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지방: 28.84g | 단백질: 41.98g | 탄수화물: 90.62g.
아침 식사: Minze, Chia-Samen, Leichter Genuss Körniger Frischkäse. 점심 식사: Agrico Paprykarz Szczeciński, Gurke (mit Schale), SHAMS Arabiscves Fladenbrot. 저녁 식사: Fair Dunkle Schweizer Bio-Schokolade 70%, Mucci Less & Tasty Salted Caramel. 간식/기타: Zentis Nusspli, SHAMS Arabiscves Fladenbrot, Aldi Coconut Bits. 더보기
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주 4.2 kg 증가하기
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