2021년 10월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
61.7 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 2.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 10월 7일:
|
1901 kcal
|
지방: 68.96g | 단백질: 136.14g | 탄수화물: 190.26g.
아침 식사: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Карат Творожок с Ванилином, Яблоки Гала, Maxler Ultra Whey, Летний День Молоко 3,2%, Dr. Korner Хлебец 7 Злаков, Dr. Korner Хлебцы Рисовые, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Меридиан Форель Слабосолёная. 점심 식사: Ашан Арахис Сырой Очищенный, Мистраль Гречка, Курага, Bombbar Протеиновый Батончик Oreo, Курица Вареная, Азбука Вкуса Котлеты Пожарские. 저녁 식사: Сухой Жареный Несоленый Арахис, Курага, Творог 9%. 간식/기타: Dr. Korner Хлебцы Тонкие Кукурузные с Морской Солью, Яблоки Гала, Курага, Творог 9%, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные. 더보기
|
주 0.4 kg 증가하기
|