Julimar Henrique님의 저널, 2021년 10월 6일


다이어트 캘린더 보기, 2021년 10월 6일:
1204 kcal 지방: 52.39g | 단백질: 89.75g | 탄수화물: 90.26g.   아침 식사: Banana Nanica. 점심 식사: Frango Desfiado, Hellmann's Maionese, Ovo Cozido, Crepioca. 저녁 식사: Menu + Leve Feijoada Light, Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura). 간식/기타: Elma Chips Batata Palha Tradicional, Dori Bala de Goma. 더보기
2641 kcal 운동: 숙면 - 8 시간, 휴식 - 16 시간. 더보기

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