bebel85님의 저널, 2021년 10월 6일

Só pra registrar o que eu consegui com esforço e dedicação e pra dizer que vc tbm pode. Final desse mês faz 1 ano de início da minha mudança de hábitos. Já me amava e agora me amo mais. (reeducacão alimentar/flexível/equilibrada + caminhada/corrida)

다이어트 캘린더 보기, 2021년 10월 6일:

1058 kcal

지방: 23.94g | 단백질: 67.71g | 탄수화물: 147.56g. 아침 식사: BellaVita Pão de Forma Integral, Mamão Formosa, Ovo Frito, Café com Leite Integral. 점심 식사: Purê de Batatas (com Leite Integral), Seara Filezinho de Peito (Sassami), Salada de Alface com Vegetais Variados. 저녁 식사: Purê de Batatas (com Leite Integral), Seara Filezinho de Peito (Sassami), Salada de Alface com Vegetais Variados. 간식/기타: Natural Life Granola Tradicional Light, Abacaxi, Banana, Natural Life Granola Tradicional Light, Café com Leite Integral, Mamão Formosa, Nestlé Kit Kat. 더보기

534명이 응원합니다 응원하기

33중 1에서 20

Gatona

2021년 10월 6일 작성이: Bacana 😎 2022 🇧🇷

Aiii que linda

2021년 10월 6일 작성이: carolzeil

meu sonho esse peso

2021년 10월 6일 작성이: Angelrosa07

vc mandou bem demais 👏👏

2021년 10월 6일 작성이: VieiraMatheus

As vezes acho q é impossível esse peso, tento tanto q não vejo resultado ai desânimo 😞

2021년 10월 6일 작성이: lu_teixeira4

lu_teixeira4 o problema é que a gente quer emagrecer de um mês para o outro, siga firme e seja constante, se vc eliminar apenas 1kg por mês, ao final de um ano serão 12kg e isso é bastante peso

2021년 10월 6일 작성이: alessandraipiranga

Super parabéns pra vc!

2021년 10월 6일 작성이: Monesi~

parabéns, pelo empenho e dedicação 🚀🚀👏👏

2021년 10월 6일 작성이: Phoeni_22

parabéns

2021년 10월 6일 작성이: morae77

Quanto tempo você demorou para atingir o seu objetivo?

2021년 10월 6일 작성이: AlineFagundes

Parabéns pela dedicação!!

2021년 10월 6일 작성이: AlineFagundes

parabéns 👏👏👏👏

2021년 10월 6일 작성이: carlamonique509

alguém sabe como faço postagens?

2021년 10월 6일 작성이: carlamonique509

parabéns 👏👏👏👏

2021년 10월 6일 작성이: driubaiana

santo pai, que mulher maravilhosa

2021년 10월 6일 작성이: kalinhogostosinho

uau parabéns!

2021년 10월 6일 작성이: drikaceto

👏👏👏👏

2021년 10월 6일 작성이: Carina 7

Parabéns pela consistência!

2021년 10월 6일 작성이: victor.hugo.odo

Nossa que evolução, parabéns Bebel.

2021년 10월 6일 작성이: rafasall

Parabéns

2021년 10월 6일 작성이: vivimsrp

다음>>


	댓글달기 이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요

bebel85님의 체중기록

전체 내역보기

bebel85님의 저널, 2021년 10월 6일

댓글달기

bebel85님의 체중기록