2021년 10월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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94 kg
지금까지 감소한: 1.7 kg.
남은양: 15 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 10월 7일:
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1178 kcal
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지방: 23.57g | 단백질: 29.98g | 탄수화물: 93.07g.
아침 식사: Bean Sprouts, Blueberries , So Good Unsweetened Almond Milk, Bananas , Oh So Natural Wholefoods Acai Powder, Coffee. 점심 식사: Aldi Beef Lasagne. 저녁 식사: White Table Wine , Deep Fried Potato French Fries (from Fresh), Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), Fried Calamari. 간식/기타: Coffee, Whiskey, Atkins Coconut Almond Crisp. 더보기
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주 0.1 kg 감소하기
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