st79st님의 저널, 2021년 10월 6일

War aber für 3 Personen 😉

다이어트 캘린더 보기, 2021년 10월 6일:
1160 kcal 지방: 41.70g | 단백질: 86.07g | 탄수화물: 69.67g.   점심 식사: Reis (Gekocht), Sol&Mar Calamares En Salsa Mediterranea. 저녁 식사: Metzger Rumpsteak, Grüne Brechbohnen, Weißwein, Beef Tartare. 더보기
7775 kcal 운동: Apple Health - 24 시간. 더보기

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댓글 
Ich kann auch für 3 essen 
2021년 10월 6일 작성이: J-187
Super... Du machst es immer richtig 💪 
2021년 10월 6일 작성이: D..k04
Tatsächlich kann ich das nicht mehr. Vorspeise war lachstartare, aber da kein Brot zu essen war schwer. War getoastet und hat so gut gerochen, aber konnte die Finger davon lassen. Dann noch ca. 150 Gramm Steak, das war mehr als genug. Für das Gewissen noch mal 3,5 km durch Berlin gelaufen. Also alles in allem denke ich passt es trotz Mittag und Abendessen und war ein schöner Tag. Morgen noch mal sightseeing und dann bin ich gespannt was Samstag die Waage anzeigt wenn ich wieder zu Hause bin. Ich hoffe die 4 ist dann weg  
2021년 10월 6일 작성이: st79st
Beeftartare, kein Lachs. Das wäre doof im steakhouse 😂 
2021년 10월 6일 작성이: st79st
absoluter Foodporn! sieht mega gut aus!!!! 
2021년 10월 6일 작성이: DieJill
Das is ja wie die Portionsangabe bei Nudeln😅 das hätte ich auch alleine weggeatmet 🙈 
2021년 10월 7일 작성이: Doesntmatterwhat
🤔Das sind über 600 Gramm Steak + Frikadellen + Beeftartare als Vorspeise…ich glaub das mit dem zum Essen einladen mache ich erst wenn ich meine Rindviehzucht habe 🤣 
2021년 10월 7일 작성이: st79st
😂😂😂😂😂😂😂😂😂Zuuuuuuu spät 😜😜😜 
2021년 10월 7일 작성이: Doesntmatterwhat

     
 

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