2021년 10월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
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110.9 kg
지금까지 감소한: 10.1 kg.
남은양: 36.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 10월 6일:
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1907 kcal
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지방: 86.44g | 단백질: 113.74g | 탄수화물: 188.49g.
아침 식사: Tomatoes, BodyArmor Coconut Lyte, Snack Pack Naturals Chocolate Pudding, Fudgesicle Original Fudge Bars No Sugar Added. 점심 식사: Pickles, Garden Cuts Green Leaf Lettuce, Calavo Avocado, Hamburger with Tomato and/or Catsup on Bun, Deep Fried Potato French Fries (from Frozen), Wing Zone Original Wings (5 Pieces). 저녁 식사: KFC Cole Slaw, KFC Fried Chicken Breast. 간식/기타: Taffy Town Salt Water Taffy. 더보기
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3230 kcal
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운동:
미용 체조 (가볍게, 예 집안내 운동) - 1 시간 45 분, 휴식 - 15 시간 55 분, 숙면 - 6 시간 20 분. 더보기
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주 1.1 kg 감소하기
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