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cheslinmatshoko
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2021년 10월 6일
cheslinmatshoko님의 저널, 2021년 10월 6일
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2021년 10월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
80.4 kg
지금까지 감소한:
0 kg
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남은양:
10.4 kg
.
다이어트 실행도: 합리적.
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, 2021년 10월 6일:
633 kcal
지방: 8.16g | 단백질: 38.61g | 탄수화물: 100.96g.
아침 식사:
Woolworths Savoury Rice.
저녁 식사:
Brown Rice, Baked Potato (Peel Eaten), Woolworths Skinless Chicken Breast Fillets.
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2291 kcal
운동:
5km Run - 26 분, 휴식 - 15 시간 34 분, 숙면 - 8 시간.
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