2021년 10월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
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66.5 kg
지금까지 감소한: 10.5 kg.
남은양: 6.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 10월 6일:
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1460 kcal
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지방: 42.35g | 단백질: 74.53g | 탄수화물: 238.68g.
아침 식사: Редис, Кофе, Огурец (с Кожурой), Brunch Feine Kräuter, Aldi Rindersaftschinken, Lidl Vollkorn Tortilla Wraps, Помидоры, Milky Way Milky Way Minis, Milbona Kaffeesahne. 점심 식사: Зеленый Горошек (Замороженный), Овсяноблин, Мёд, Philadelphia Kräuter, Помидоры. 저녁 식사: Milbona Milchreis Classic, King's Crown Junge Erbsen Extra Fein. 간식/기타: Sun Snacks Mini Brotchips. 더보기
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주 5.6 kg 감소하기
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