loodwigx님의 저널, 2021년 10월 6일

Is it normal to gain a bit of weight/ retain water after a heavier workout?
84.2 kg 지금까지 감소한: 30.6 kg.    남은양: 2.5 kg.    다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2021년 10월 6일:
831 kcal 지방: 34.76g | 단백질: 36.18g | 탄수화물: 69.79g.   아침 식사: Synergy Gingerberry Kombucha. 점심 식사: Choceur Dark Chocolate Covered Coconut Almonds. 저녁 식사: Red Table Wine , White Sauce, Asparagus , Salmon. 간식/기타: Ice Cream. 더보기
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댓글 
I don’t know if it’s “normal” but I do, I have arthritis and after over doing it, even a bit, I gain as much as 5 lbs water weight 
2021년 10월 6일 작성이: piauserid
yes swelling from sore muscles does it 
2021년 10월 6일 작성이: tr3vi28
Really ? I did not know that - I am being serious - I did not know that. Is that because the body stores up the water while trying to "cushion the joints - or something? I did not know that was possible. Okay then. 
2021년 10월 6일 작성이: Jergens123
Yes.  
2021년 10월 6일 작성이: jimmiepop
Yes that's why rest days are very important in between  
2021년 10월 6일 작성이: tr3vi28
So - yes it is - that is the body's way of protecting the joints. I looked it up. 
2021년 10월 7일 작성이: Jergens123
I saw that your daughter = the future Chef - is now creating Dill Sauce - mm good and one of my favourites - try that on carrots - Dill & Carrots. 
2021년 10월 7일 작성이: Jergens123

     
 

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