RndRob님의 저널, 2021년 10월 6일

2021년 10월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)

96.0 kg 지금까지 감소한: 0 kg. 남은양: 9.8 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2021년 10월 6일:

1152 kcal

지방: 65.26g | 단백질: 58.86g | 탄수화물: 88.25g. 아침 식사: Jam Preserves, Toasted Whole Wheat Bread, Peanut Butter. 점심 식사: Kung Pao Chicken. 저녁 식사: Toasted Whole Wheat Bread, Jam Preserves, Peanut Butter. 더보기

2954 kcal

운동: 유술 - 1 시간 1 분, 휴식 - 14 시간 59 분, 숙면 - 8 시간. 더보기

주 12.4 kg 증가하기

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