2021년 10월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
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117.2 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 22.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 10월 6일:
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1631 kcal
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지방: 56.88g | 단백질: 93.23g | 탄수화물: 187.86g.
아침 식사: Casa do Pão de Queijo Café com Leite Grande, Mamão, Stevita Adoçante. 점심 식사: Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Hellmann's Maionese Light 45% Menos Calorias. 저녁 식사: Seven Boys Pão de Sanduíche Leite, Vigor Iogurte Cenoura, Laranja e Mel, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Becel Margarina Original sem Sal, Milani Paozinho de Milho, Pimentão Verde. 간식/기타: Congelados da Sônia Bolo de Batata Light, Look Biscoito Wafer Recheado Sabor Chocolate, Batavo Pense Zero Graviola, Panco Pão de Mel com Cobertura de Chocolate, Café, Linea Adoçante Stevia 100%. 더보기
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주 9.8 kg 증가하기
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