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다이어트 캘린더 보기, 2021년 10월 6일:
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1350 kcal
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지방: 94.75g | 단백질: 101.61g | 탄수화물: 19.09g.
아침 식사: Mercadona Huevo L, Hacendado Queso de Cabra Rulo, Coaliment Mozarella Rallada, Aceite de Oliva Extra Virgen, Pescanova Palitos Surimi, Espinaca (Drenadas, Enlatadas). 점심 식사: Hacendado Cebolla Congelada, Hacendado Ajo Troceado Ultracongelado, Hacendado Nata Fresca, Roncero Queso Fresco de Cabra, Puerros, Aceite de Oliva Extra Virgen, Carrefour Espinacas, Pechuga de Pollo sin Piel. 저녁 식사: Flor de Esgueva Queso de Oveja Viejo, Pescanova Palitos Surimi, Carrefour Espinacas, Hacendado Queso de Cabra Rulo, Coaliment Mozarella Rallada, Coosur Aceite de Oliva Virgen Extra, Morcilla de Pueblo Moreno Plaza Morcilla. 더보기
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1948 kcal
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운동:
Pilates - 1 시간, body pump - 1 시간, spinning - 1 시간, 휴식 - 13 시간 49 분, 숙면 - 7 시간 11 분. 더보기
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