2021년 10월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
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82 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 10월 6일:
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3234 kcal
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지방: 77.66g | 단백질: 170.85g | 탄수화물: 452.51g.
아침 식사: Bio Ricchi Composta Biologica di Fragole, Alpen Skyr Vaniglia, Uovo, Melinda Mela, Pane Bianco, Coop Latte Fresco Parzialmente Scremato. 점심 식사: La Molisana Mezzi Rigatoni, Smart Tonno al Naturale , Esselunga Olio Extravergine di Oliva. 저녁 식사: Carne Macinata (95% Magra / 5% di Grassi), Esselunga Olio Extravergine di Oliva, Conad Riso Basmati. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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alessandro alvares nbfi님의 체중기록
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