2021년 10월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
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47.7 kg
지금까지 감소한: 7.9 kg.
남은양: 1.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 10월 6일:
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940 kcal
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지방: 22.83g | 단백질: 49.78g | 탄수화물: 140.12g.
아침 식사: Herbalife Nutritional Shake Mix. 점심 식사: Fitbar Fitbar Tiramisu Delight , Pisang Kepok Rebus. 저녁 식사: Herbalife Nutritional Shake Mix, Nasi Bakar. 간식/기타: Sari Roti Roti Tawar (2), Kopi Latte non Lemak. 더보기
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주 0.5 kg 감소하기
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