2021년 10월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
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90.1 kg
지금까지 감소한: 39.9 kg.
남은양: 5.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 10월 6일:
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2009 kcal
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지방: 80.87g | 단백질: 146.78g | 탄수화물: 189.85g.
아침 식사: Мидии в Сливочном Соусе, Сильпо Креветки Горячего Копчения, Розумний Вибір Рис Шлифованный, Monini Оливковое Масло , Авокадо, Сало, Яйцо, Икра Красная, Яготинский Масло 82,5%, Киевхлеб Хлеб Белорусский. 점심 식사: Лук, Манты, АТБ Помидор , Своя Лінія Шинка Екстра, Кинза, Торчин Приправа 10 Овощей, Чеснок, Костный Бульон. 간식/기타: АТБ Помидор , VICI Королевские Креветки , Малина, Яблоко. 더보기
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주 6.7 kg 증가하기
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