2021년 10월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
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76 kg
지금까지 감소한: 23 kg.
남은양: 6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 10월 6일:
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1233 kcal
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지방: 30.99g | 단백질: 43.69g | 탄수화물: 195.16g.
아침 식사: Potatoes (Flesh without Skin, with Salt, Boiled) , Swiss Chard , Jungle Instant Oats. 점심 식사: Lollipops, Niknaks Original Cheese, Toasted White Bread , Jams and Preserves , Egg. 저녁 식사: Onions , Mushrooms , Spaghetti. 더보기
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안정된 체중
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