2021년 10월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
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87.9 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 9.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 10월 6일:
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1240 kcal
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지방: 18.35g | 단백질: 48.27g | 탄수화물: 236.02g.
아침 식사: Кофе, Ферма Сыр Кисломолочный 9%, Своя Линия Изюм, Выгода Смесь Хлопьев. 점심 식사: Красные Помидоры, Шампиньоны Тушеные, Вигода Гречка. 저녁 식사: Вигода Гречка, Мои Шампиньоны Тушенные с Морковью и Луком без Масла, Дзержинскхлеб Хлеб Рижский. 간식/기타: Виноград, Яблоко Зеленое, Мария Печенье Галетное, Виноград. 더보기
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주 0.3 kg 증가하기
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