2021년 10월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
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79.4 kg
지금까지 감소한: 40.6 kg.
남은양: 14.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 10월 6일:
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1632 kcal
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지방: 81.53g | 단백질: 66.53g | 탄수화물: 167.06g.
아침 식사: ВкусВилл Блинчики Цезарь. 점심 식사: Сыр Маасдам, Сливочное Масло, Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой, Яблоко, Банан, Манго. 저녁 식사: Суп Пюре из Шампиньонов (Консервы, Конденсированный). 간식/기타: Репа, Свекла Вареная, Савушкин Продукт Мягкий Творог 0%, Бахетле Печень по Строгановски. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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