2021년 10월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
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61.6 kg
지금까지 감소한: 3.6 kg.
남은양: 2.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 10월 6일:
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1298 kcal
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지방: 36.49g | 단백질: 80.49g | 탄수화물: 150.47g.
아침 식사: Future Life Bran Flakes, Woolworths Long Life Fat Free Milk. 점심 식사: Basmati Rice (Cooked), Chicken Breast Meat. 저녁 식사: Indian Flatbread Naan, Woolworths Lemon & Rosemary Chicken Kebabs. 간식/기타: Nuttikrust (1). 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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