|
Объёмы:
Колено- 42(-0,5;-7,5)
Ляшка- 58,5(-0,5;-8,5)
Бедра- 103(-1;-13)
Живот- 103(-1;-17)
Талия- 84(-1;-17)
Грудь- 98,5(-1;-8,5)
Плечи- 106(0;-17)
Рука- 32(-1;-3)
Лицо- 62,5(0;-4,5)
다이어트 캘린더 보기, 2021년 10월 6일:
|
2457 kcal
|
지방: 111.32g | 단백질: 109.13g | 탄수화물: 251.68g.
아침 식사: Куриные Котлеты, Мясо по-Французски, Свиточ Львовский Трюфель, Roshen Кара-Кум, Roshen Красный Мак, Имбирь Маринованный, Milbona Сыр Гауда, Пирожок с Мясом, Имбирь Маринованный, Котлета Домашняя, Milbona Сыр Гауда, Макароны с Маслом, Галичина Молоко 2,5% Галичина, Сахар, Американо. 점심 식사: Яблоко Зеленое. 저녁 식사: Schweppes Pina Colada. 간식/기타: McDonald's Кисло-Сладкий Соус , McDonald's Наггетсы. 더보기
|
|
2095 kcal
|
운동:
Ходьба - 54 분, 요리 - 3 시간, TV 시청 - 1 시간, 샤워 - 30 분, 휴식 - 10 시간 36 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
|
|