2021년 10월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
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105 kg
지금까지 감소한: 6.8 kg.
남은양: 30 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 10월 6일:
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1394 kcal
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지방: 74.68g | 단백질: 57.32g | 탄수화물: 122.60g.
아침 식사: Lidl Kaki, Milbona Haltbare Vollmilch, Lidl Haferflocken, Gut & Günstig Feine Süße Flüssig, TiP H-Vollmilch 3,5%, Kaffee, Gut & Günstig Feine Süße Flüssig. 점심 식사: Gebratene Nudeln, Dulano Bockwurst. 간식/기타: Gut & Günstig Feine Süße Flüssig, TiP H-Vollmilch 3,5%, Kaffee. 더보기
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688 kcal
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운동:
운동 기계 (중간속도) - 30 분, Samsung Health - 23 시간 30 분. 더보기
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주 0.9 kg 증가하기
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