lorde6님의 저널, 2021년 10월 6일

2021년 10월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)

51.8 kg 지금까지 감소한: 0 kg. 남은양: 8.8 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2021년 10월 6일:

698 kcal

지방: 30.34g | 단백질: 43.18g | 탄수화물: 73.19g. 아침 식사: Milk (Whole Milk) , Coffee, White Bread , Egg (Whole) . 점심 식사: Cape Point Light Meat Shredded Tuna in Vegetable Oil , Toasted Fibre Added White Bread, Mayonnaise . 더보기

145 kcal

운동: 스피닝 (Spinning) - 20 분, Apple Health - 23 시간 40 분. 더보기

주 1.4 kg 감소하기

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