다이어트 캘린더 보기, 2021년 10월 6일:
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1134 kcal
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지방: 33.68g | 단백질: 32.84g | 탄수화물: 181.69g.
아침 식사: Sunpride Pisang Single. 점심 식사: Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Tempe Goreng, Sayap Ayam, Mentimun (dengan Kulit). 저녁 식사: Hoka Hoka Bento Nasi Putih, Mayora Mie Gelas Rasa Baso Sapi. 간식/기타: Blue Band Mentega, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2). 더보기
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2630 kcal
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운동:
숙면 - 8 시간, 심장 (Cardio) - 30 분, 휴식 - 15 시간 30 분. 더보기
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