2021년 10월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
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78.9 kg
지금까지 감소한: 2.8 kg.
남은양: 18.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 10월 6일:
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1983 kcal
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지방: 120.98g | 단백질: 135.34g | 탄수화물: 88.53g.
아침 식사: Лента Авокадо, Окское Яйцо Отборное, Пятерочка Яблоко Сезонное, Рузский Творог Обезжиренный, Избенка Сметана 15%. 점심 식사: Троекурово Филе Бедра без Кожи, Ашан Огурец, Ашан Помидор. 저녁 식사: Азбука Вкуса Арбуз, Окское Яйцо Отборное, Гиагинский Молзавод Сыр Сулугуни, Окей Перец Красный, Лето Укроп Свежий, Рузский Творог 5%, Чайхона Шаурма с Курицей. 더보기
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안정된 체중
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