2021년 10월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
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72.5 kg
지금까지 감소한: 11 kg.
남은양: 16.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 10월 6일:
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1145 kcal
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지방: 30.60g | 단백질: 92.80g | 탄수화물: 124.11g.
아침 식사: Gut & Günstig Gourmet Rohschinken, Gekochtes Ei, Tomaten, Philadelphia So Leicht 3%, Edeka Gute Laune Brötchen. 점심 식사: Knorr Soße zu Braten, Zwiebeln, Rinderhackfleisch, Spaghetti Trocken. 저녁 식사: Ehrmann High Protein Joghurt Erdbeere. 간식/기타: REWE Banane, Alnatura Bio Haferflocken Feinblatt. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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