2021년 10월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
59.9 kg
지금까지 감소한: 13.1 kg.
남은양: 4.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 10월 6일:
|
2013 kcal
|
지방: 73.99g | 단백질: 138.07g | 탄수화물: 205.35g.
아침 식사: Яйцо, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Tree Of Life Whey Banana Milkshake , Свежее Завтра Молоко 2,5%, Морковь, Авокадо, Груша. 점심 식사: Лента Молоко Ультрапастеризованное 2,5%, Зеленый Листовой Салат, Картофель Отварной, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Сладкий Красный Перец, Myprotein Protein Hot Chocolate, Fit Parad Какао Порошок Обезжиренный, Dolce Albero Бельгийский Шоколад, Печеночный паштет_2. 저녁 식사: Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Манго, Яйцо, Капуста, Запеченная или Жареная Форель. 더보기
|
주 0.7 kg 감소하기
|