2021년 10월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
76.7 kg
지금까지 감소한: 35.2 kg.
남은양: 1.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 10월 6일:
|
2181 kcal
|
지방: 21.87g | 단백질: 224.82g | 탄수화물: 260.74g.
아침 식사: Penny Markt Erdbeere Konfitüre Extra, Leichter Genuss Frischkäse Light, Kaufland Bio Reiswaffeln mit Meersalz, TiP Handkäse mit Edelschimmel, Leichter Genuss Frischkäse Light, Brot. 점심 식사: Penny Markt Thunfisch in Eigenem Saft, Riesa Hartweizen Nudeln, Greenland Broccoli, Greenland Bunte Gemüsemischung. 저녁 식사: River Valley Sommermischung, Ja! Milch 1,5% Fett, Gods Rage Viking Whey Strawberry, Penny Markt Früchte Müsli, Aldi Magerquark. 더보기
|
주 2.1 kg 증가하기
|