2021년 10월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
50.1 kg
지금까지 감소한: 0.5 kg.
남은양: 2.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 10월 6일:
|
2215 kcal
|
지방: 98.21g | 단백질: 126.29g | 탄수화물: 215.17g.
아침 식사: Яблоко, Сыр Бри, Окей Тростниковый Сахар, Кофе, Рузком Говядина Домашнего Копчения, Nestle Gold Honey Nut Flakes, Ашан Мюсли с Семенами Льна и Семечками Тыквы, Простоквашино Молоко Топлёное 3,2%, Икра Красная, Водар Хлеба Хлеб с Семечками. 점심 식사: Куриное Филе, Грецкие Орехи, Груша, Банан, Цикорий, Оливковое Масло, Лук, Морковь, Кабачки Тушеные, Националь Смесь Дикого и Бурого Риса. 저녁 식사: Макдоналдс Капучино (0,3 L), Роллы Филадельфия, Готово! Том Ям с Креветками на Кокосовом Молоке. 간식/기타: На Парах Шоколадный Бисквит , Кофе. 더보기
|
주 2.1 kg 감소하기
|
|
|