가입하기
|
로그인
대한민국
검색하기:
음식
요리법
신체단련
회원
마이 FatSecret
음식
요리법
신체단련
커뮤니티
커뮤니티
회원
Brunanovaes
저널
2018년 04월 9일
Brunanovaes님의 저널, 2018년 04월 9일
Brunanovaes 님의 프로필
|
< 이전 항목
|
다음 항목 >
2018년 04월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
77 kg
지금까지 감소한:
0 kg
.
남은양:
6.5 kg
.
다이어트 실행도: 합리적.
다이어트 캘린더 보기
, 2018년 04월 9일:
767 kcal
지방: 12.94g | 단백질: 98.71g | 탄수화물: 61.02g.
아침 식사:
Clara de Ovo.
점심 식사:
Brócolis, Peito de Frango.
저녁 식사:
Patinho, Batata Inglesa Cozida.
간식/기타:
Maçã Verde, Optimum Nutrition Whey Protein, Quaker Aveia em Flocos.
더보기
3185 kcal
운동:
에어로빅 - 1 시간 30 분, 헬스 - 1 시간, 휴식 - 15 시간 30 분, 숙면 - 6 시간.
더보기
0명이 응원합니다
응원하기
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다.
여기
를 클릭하여 로그인하세요
Brunanovaes님의 체중기록
전체 내역보기