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lagi ngelakuin diet santuy. makan masih pake nasi, masih suka makan gorengan, masih suka ngemil. but enjoyy
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58.6 kg
지금까지 감소한: 0.4 kg.
남은양: 11.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 10월 5일:
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1675 kcal
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지방: 71.19g | 단백질: 83.85g | 탄수화물: 184.19g.
아침 식사: Ubi Bakar Cilembu, Mangga, Bakwan, Sayuran Rebus (tanpa Daging), Kecambah, Pecel. 점심 식사: Wall's Cornetto Black & White, Tempe Goreng Tepung, Nasi Putih, Soto Ayam. 저녁 식사: Telur Dadar atau Telur Orak-Arik , Bango Kecap Manis, Nasi Putih, Ayam Goreng, ABC Saus Sambal , Sambal Goreng, Tempe. 더보기
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안정된 체중
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 댓글
betul sepakat, diet yang bener klo menurut saya perut tetep kenyang. hanya saja makanan yg dimakan yg dibutuhkan oleh tubuh saja
2021년 10월 5일 작성이: gymnesia official
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