2021년 10월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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106.1 kg
지금까지 감소한: 24.9 kg.
남은양: 15.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 10월 5일:
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854 kcal
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지방: 60.09g | 단백질: 51.07g | 탄수화물: 18.19g.
아침 식사: PBfit Sugar Free Peanut Butter Powder, Dymatize Nutrition ISO 100 Hydrolyzed 100% Whey Protein Isolate - Chocolate Peanut Butter, Great Value Heavy Whipping Cream Ultra Pasteurized, Great Value Almond Milk Original Unsweetened, Microingredients Organic Triple Fiber. 점심 식사: Lily of the Desert Aloe Vera Juice, Bragg Organic Apple Cider Vinegar, Isopure Infusions Citrus Lemonade, Zenwise Health MCT Oil, Selina Naturally Celtic Sea Salt. 저녁 식사: Kerrygold Pure Irish Butter, Protien Essentials Collagen Peptides, Great Value Heavy Whipping Cream Ultra Pasteurized, Coffee. 더보기
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주 2.4 kg 감소하기
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