2021년 10월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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41.9 kg
지금까지 감소한: 10.1 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 10월 5일:
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2006 kcal
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지방: 108.33g | 단백질: 119.26g | 탄수화물: 155.35g.
아침 식사: Lala Crema Fresca, Zumo de Limón, Nuez 🌰 Horneado , Lala 100 Proteína Light, Panque 🍞 de Zanahoria 🥕 y Avena 💛, Huevo, Uva, Espinacas, Tomates Cherry. 점심 식사: Lechuga de Hoja Roja, Kirkland Signature Pistaches sin Cáscara Tostados y Salados, Jitomate, Lala Leche 100 sin Lactosa, Cebolla Morada, Pimiento Rojo, Mitsuki Aceite de Ajonjolí, Chayote, Ajo, Cebollas, Dolores Atún en Agua, Sal. 저녁 식사: Fitness Fitness Original (Menos Azúcar), Zarzamora, San Rafael Pechuga de Pavo Balance, Sanissimo Salmas, Nuez 🌰 Horneado , Zumo de Limón, Uva, La Huerta Fresas Congeladas, Lala Crema Fresca, Lala 100 Proteína Light, Los Volcanes Queso Panela, Pimienta Negra, Aguacate. 간식/기타: Nature Valley Protein Bar Cacahuate y Miel 🍯. 더보기
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주 0.4 kg 감소하기
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