2021년 10월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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61.3 kg
지금까지 감소한: 1.8 kg.
남은양: 4.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 10월 5일:
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1935 kcal
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지방: 102.22g | 단백질: 108.39g | 탄수화물: 128.56g.
아침 식사: Chikalab Chikabar Фисташковый Крем, Летний День Молоко 3,2%, Яйцо (Целое). 점심 식사: Салат из Капусты и Огурца, Курица с Ананасами, Теремок Суп Гороховый с Копчёностями , Красная Звезда Конфеты Птичье Молоко, Grow Food Пицца с Курицей и Грибами. 저녁 식사: Мясновъ Голубцы Мясновъ, Mirel Пирожное Картошка. 간식/기타: Artfruit Авокадо ХАСС, Голден Яблоко . 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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