2014년 08월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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61.7 kg
지금까지 감소한: 20.3 kg.
남은양: 5.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2014년 08월 1일:
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713 kcal
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지방: 31.83g | 단백질: 27.48g | 탄수화물: 86.14g.
점심 식사: Hotdog. 저녁 식사: Aldi Mozzarella Light, Frischkäse Light, Zucchini, Gemischter Salat mit Dressing. 간식/기타: Frucht Smoothie. 더보기
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2495 kcal
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운동:
쇼핑 - 20 분, 걷기 (중간) - 5km/h - 15 분, 댄스 (빠른 동작, 에어로빅) - 2 시간, 가사 - 3 시간, 휴식 - 8 시간 25 분, 숙면 - 10 시간. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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